Comment dépasser ses limites grâce au yoga?

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La pratique des postures du hatha yoga -les asanas- place le corps dans des positions auxquelles il n’est pas habitué. D’autant plus pour l’homo sapiens sapiens sédentarisé, qui n’adopte guère que des variantes du trio assis – allongé – debout. La pratique posturale place le corps dans des positions inconnues, lui faisant exécuter des mouvements nouveaux: torsions, flexions avant et arrière, Continuer la lecture de Comment dépasser ses limites grâce au yoga?